Pases de pecho en el baloncesto

Bienvenido. 

Te doy la más cordial bienvenida a mi blog, un medio para conocer el fundamento técnico "pase de pecho" en el baloncesto la cual podrás dar tus opiniones e interactuar con otras persona sobre el tema, podrás comentar de manera respetuosa y gentil.

El siguiente Blog se creo con el fin que conozcan un poco sobre el tema "Pase de pecho" en el Baloncesto creado con el propósito de dar ideas y opiniones.

Creado por alumnos de Educación Física Deporte y Recreación de la Universidad Nacional Experimental De Llanos Occidentales Ezequiel Zamora UNELLEZ Guanare, con el fin de aportar conocimiento sobre dicha Disciplina Deportiva.

 ¿Que es el Baloncesto?

El Baloncesto es una disciplina deportiva que se practica en conjunto o grupo, se practica sobre una superficie plana (Concreto o tabloncillos) en un lugar cubierto o despejado, con 5 jugadores en cancha con el propósito de anotar la mayor cantidad de puntos en una aro llamado cesta o canasto que esta ubicado a unos 3,5metros del suelo,  valiéndose solo de las manos; los encestes valen uno, dos o tres puntos y gana el equipo que logra más puntos en los 40 minutos que dura el encuentro.

Este deporte popular fue inventado por el norteamericano James Naismith, quien ejercía la profesión de profesor de educación física en diciembre de 1891 en la YMCA, siglas en inglés para (Asociación Cristiana de Jóvenes) en Springfield. Este deporte se juega con dos equipos de cinco personas cada uno, durante cuatro periodos o cuartos de 10 (FIBA), y 12 (NBA) minutos cada uno. Al terminar el segundo cuarto se realiza el descanso que generalmente dura de 15 a 20 minutos, rigiéndose por la reglamentación propia del campeonato al cual se pertenezca. 

 Fundamento técnico pase de peso.

El modo fundamental de pases en el juego de baloncesto, son los pases del balón con dos manos de pecho, mediante estos el balón se conduce rápido y preciso al compañero situado cerca o a media distancia, para ejecutar este pase durante la fase preparatoria la muñeca de la dos manos con los dedos abiertos, agarrar el balón libre pero establemente manteniendo frente al pecho.

Los codos tan cerca del cuerpo sin tocarlo, con un movimiento de forma de pequeño circulo el balón se prepara para el lanzamiento, después el balón se impulsa se lanza hacia delante a través de presión de los dedos y de las muñecas sobre el balón. Los codos se extienden al máximo conjuntamente con un paso hacia delante, el movimiento necesario termina con el impulso final de las muñecas y los dedos de las manos los cuales ejercen sobre el balón un movimiento rotatorio hacia atrás en la fase final después del pase del balón las manos continua su movimiento, después bajan y la posición se estira ligeramente.

Progresivos.

1.- Colocado el jugador frente a una pared, a una distancia entre cuatro o cinco metros, efectúa diferentes tipos de pases contra la misma.

Finalidad: Desarrollo del control del pase.

 2.- Se colocan los jugadores en varias parejas, cada una de las cuales tiene un balón y están separados una distancia entre cinco o seis metros. Realizan diferentes tipos de pases.

Finalidad: Perfeccionamiento del pase.

3.- Colocados los jugadores según el gráfico, realizan los pases en él marcados, siendo el pase de 7 a 1 de béisbol.

Finalidad: Perfeccionamiento del pase.

4.- Se colocan los jugadores en círculo siendo pares. Se irán pasando el balón alternativamente. El ejercicio se realiza con dos balones y en forma de competición.

Finalidad: Desarrollo de la capacidad de coordinación del pase.

5.- Colocados los jugadores por parejas, cada jugador con un balón. Mientras uno realiza pases de pecho.

Finalidad: Conocer el pase de pecho 

6.- Formando tríos los jugadores, realizan pases entre sí, con dos, tres y hasta cuatro balones.

Finalidad: Desarrollo de la capacidad de control del balón.

7.- Se colocan cinco jugadores como muestra el gráfico con dos balones, todos los pases irán a 2. 1 y 3 estarán en línea con 2 para que éste trabaje la visión marginal.

Finalidad: Desarrollo del control del pase.

8.- Colocados los jugadores en dos hileras, se pasan el balón como muestra el gráfico. Hay que tratar de meter tantos balones como jugadores haya menos uno. Antes de pasar hay que mirar al receptor.

Finalidad: Desarrollo de la capacidad de la coordinación del equipo.

9.- Colocados los jugadores en dos filas, avanzan por parejas por el campo a la vez que se pasan el balón.

Finalidad: Perfeccionamiento del pase en movimiento.

10.- Trabajamos por parejas. 1 después de tirar el balón hacia el tablero, rebotea, dando a 2 un pase de apertura de contraataque. 1 corre la banda y recibe un pase de béisbol de 2.

Finalidad: Desarrollo de la capacidad de contraataque.